Главная » Гейнеры для Набора Массы

Гейнеры для Набора Массы


  • Сортировать по:
  • Показывать по:
Гейнер (от английского слова "gain" - "прирост") - белково - углеводная смесь. Предназначен для более быстрого набора общей массы тела. За счет высокого содержание углеводов будет расти не только мышечная, но и жировая ткань.

 


Долгое время производители спортивного питания выпускали гейнеры для набора массы с соотношением белки/ углеводы 20%/ 80%. От таких гейнеров для набора массы действительно очень быстро росла общая масса тела, особенно живот. Без опасения за фигуру такой продукт могли пить только истинные эктоморфы (худые люди, с очень быстрым обменом веществ, все питательные вещества тут же преобразуется в энергию, без жировых отложений), но и то, до определенного момента.
Такая проблема была обусловлена тем, что в качестве углеводов производители использовали простые сахара, которые резко и кратковременно поднимают уровень сахара в крови , и если человек не смог потратить полученную энергию на какой либо труд, то лишняя энергия преобразовывалась в жировые отложения. Помимо этого, такие резкие скачки сахара в крови лишний раз нагружают поджелудочную железу ,что чревато развитием сахарного диабета.
Со временем производители решили улучшить формулу гейнера для набора массы в пользу белка и начали выпускать гейнеры для набора массы с соотношением белки/ углеводы 40%/ 60% или даже 50%/ 50%. Также начали добавлять креатин и витамины для взаимоусиливающего эффекта.  Белки стали не только сывороточными, но и комплексными. Углеводы стали использовать с более сложной структурой, которую жкт человека будет усваивать несколько часов. Это позволит поддерживать не высокий, но стабильный уровень сахара в крови, а следовательно и продолжительную энергетическую подпитку.


 

Пищевая ценность гейнеров для набора массы может варьироваться

 
  1. Очень калорийные и высоко - углеводные гейнеры для набора массы (к примеру, 50гр белка и 170-340гр углеводов, 800-1300ккал на порцию) . Помогают быстро набрать массу тела, но в ущерб качеству (больше жира, меньше мышц).
  2. Умеренно калорийные гейнеры для набора массы (к примеру, 40-50гр белка и 50-80гр углеводов, 400-600ккал на порцию). Помогают набирать массу тела умереннымми темпами и с более качественным результатом (больше мышц, меньше жира).
 

Современные гейнеры для набора массы могут содержать

 
  • Креатин - благодаря высокому количеству углеводов содержащихся в гейнере для набора массы, значительно повышается процент усвоения креатина организмом человека. Для его усвоения нужен инсулин, а он как раз вырабатывается после поступление углеводов в организм.
  • Витамины – оптимизируют обменные процессы,повышают иммунитет, поддерживают здоровый тонус человека.
  • Увеличенное количество амиинокислот BCAA, глютамина, аргинина – для более мощного и быстрого восстановительного процесса после тренировок.
  • Пищеварительные ферменты – для значительного улучшения усвоения питательных веществ. Гейнер для набора массы это высококонцентрированный продукт и чтобы усвоить все питательные вещества требуется серьезная помощь ферментов . “Родных” ферментов, которые естественным образом вырабатывает ваш ЖКТ может и не хватить, и тогда питательные вещества не усвоятся и пойдут в унитаз,а это выброшенные деньги.
 

 

Лучшие гейнеры для набора мышечной массы


В нашем интернет магазине вы можете купить лучшие гейнеры для набора мышечной массы (веса) худым людям, например:

 
  • Для быстрого набора массы - Mutant Mass (Fit Foods)
  • Для медленного, но более качественного набора массы - Up Your Mass (MHP)
 

Как принимать гейнер для набора массы


Гейнер для набора массы следует принимать в соответствии с рекомендациями производителя. Как правило, это 1-2 порции в день размешенные в 500-700 мл воды или молока. Полезно принимать гейнер для набора массы перед тренировкой и после, но только людям худощавого телосложения (худым людям).

 

Где купить гейнер для набора мышечной массы в Санкт-Петербурге?

 

Купить гейнер для быстрого набора массы тела и веса худым людям в Санкт-Петербурге по недорогой цене вы можете через наш интернет магазин или заказать лучший гейнер в СПб по указанному телефону.
 

Гейнеры для набора массы цена


Цены на гейнеры для набора массы указана вверху страницы.